Fitness Günlüğüm 2018

Bu sabah Kellogs'dan vazgeçtim. 4 tam yumurta kırdım biraz da peynir koydum. Neden 4 yumruta derseniz 4 yumurta kalmıştı ondan =) Sonra sporumu yaptım. Ardından 400ml yarım yağlı sütle 1 ölçek whey proteini karıştırıp içtim. Böyle de güzel oldu. 7 tane de barfiks çektim ki biraz daha zorlayıp 9 tane çekebilirdim. Bu da açıkçası beni sevindirdi. Böyle ufak şeylerle de mutlu olabilmek lazım değil mi? :) Akşam cardio yapıp mekik programına başlayacağım kısmetse...

Başlangıç testini anca yapabildim. Sütün midemde meydana getirdiği şişlikten midir bilmiyorum ama pek istediğim gibi geçmedi sağlık olsun. 30 civarı mekik çekebildim fakat istediğim seviyede olmadığı için şınavda yaptığım gibi burada da 2.sütundan başlamaya karar verdim. Yarın başlıyorum kısmetse. Bu arada 5 barfiks çektim :)