Fitness Günlüğüm 2018

Ekonomik protein tozu, Redis Whey protein tozu, Hardline Whey Protein Tozu, Öğrenciler için ekonomik whey protein, Redis - Hardline Whey protein tozu karşılaştırması Hardline Power Pro Redis Prot Whey Bu yazımda Redis Nutritie ProtWhey ve Hardline Nutrition Power Pro(Whey) karşılaştırmasını yapacağım... Ekonomik protein tozlarını ve içeriklerini karşılaştıracağız. Önceki yazımda beni neredeyse kusturacak olan Twinlab'a nefretimi kustum. Vay be ne cümle oldu ^^  --- Efendim önümde 2 seçenek vardı. 1.si Redis Nutritie ProtWhey , 2.si Hardline Nutrition Power Pro . Redis Nutritie 'nin 2 kg 'lık ürünü mevcut ve çikolatalı . Seçenek mi? Ne yazık ki yok... Hardline 'a baktığım da ise Karamelli sinin mevcut olduğunu gördüm. Karamel hmm. Kulağa iyi geliyor sanki :) 3,5 kg ve 750gr 'lık iki seçeneği mevcut. 3,5 kg'ı tabii ki avantajlı. Karşılaştırma tablosuna bakalım. Fiyatlara baktığımızda Kg başına Hardline'ın 2.7 TL daha pahalı olduğunu gör...

P90X- Tony Horton-Beachbody 5.-6. ve 7. günleri kısaca özet geçmek istiyorum. Öncelikle hafta sonu biraz abarttığımı söylemeliyim. Gerek yeğenimin doğum gününün oluşu gerekse annemin kışkırtmaları sonucu böyle oldu.  Fakat cardio yapmayı da ihmal etmedim. Dün P90X CardioX yaptım. Bugün Hundred Push Ups 3.hafta 2.gününü tamamladım. Toplamda 101 şınav çektim. Gayet güzel devam ediyorum... Protein açısından da zengin bir hafta sonu oldu. Tuzu da önceki yazıda belirttiğim üzere  karın kaslarımın belirgin hale gelmesini sağlamak amacıyla kestim. Neredeyse hiç kullanmıyorum... 67 kiloyum. Spora başladığım zamanlardaki 80'li kilolardaki halimle şimdiki halimi karşılaştırdığımda çok daha iyi bir durumdayım. Şükretmek lazım :) Yarın yeni bir haftaya başlıyorum ve P90X ile başlıyorum. Bunu söylemek heyecan verici. 3 ay sonra şimdiki halimden çok çok daha iyi olacağım... Programla birlikte ek besin(supplement) kullanımına da düzenli bir şekilde başlayacağım. Whey protein +...