3.gün sonu

400ml %0.1 yağlı süt + 1,5 ölçek whey proteini shakerla karıştırıp içtim. 
Yatmak için hazırım. 
Yatmadan önce 1 bölüm Heroes izleyeceğim. İzlerken uyurum artık.
Bugün düşüncelerim de değişiklik oldu. Onları da yarın paylaşırım. 
Moralim de pek iyi değil ama sağlık olsun... Atlatırız bunu da
Çok resmi oldu farkındayım. Kusura bakmayın bu gecelik böyle olsun

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Whey Protein Tozu Karşılaştırması

6 Pack Karın Kası için Yapmanız Gereken 5 Şey

200 mekik(sit ups)